Dalam hidup, tentu kita akan mengalami suatu waktu dimana kita mengalami tekanan yang begitu hebat yang membuat kita frustasi dan nyaris kehilangan akal sehat.

Tetapi tidak bisa kita pungkiri bahwa kunci kemampuan kita untuk menghadapi suatu persoalan ddengan baik adalah kemampuan kita untuk tetap bersikap tenang.

Ketika kita tenang, secara pemikiran, kita akan mampu untuk berfikir lebih baik dan menemukan solusi terbaik. Dan dari segi fisik, kita akan terhindar dari perilaku atau gerak tubuh yang salah, yang justru di banyak kasus, justru menimbulkan kesalah-fahaman dan memicu konflik yang lebih besar.

Tapi bagaimana agar kita bisa tetap bersikap tenang di situasi yang penuh tekanan?

Berikut adalah 3 langkah utama yang harus kita lakukan agar kita mampu bersikap tenang di saat yang penuh tekanan.

1. Istirahat sejenak. 

Jika kamu merasa gak nyaman dengan semua yang tengah terjadi, maka hal yang paling baik untuk dilakukan adalah istirahat sejenak, dan luangkan waktu untuk kamu sendiri. 

2. "Permisi sebentar" atau "Nanti kita lanjutkan" akan menolong. 

Terkadang tidak memungkinkan untuk pergi sementara waktu ke suatu tempat dan menenangkan diri sejenak. Kalau hal ini terjadi, coba palingkan tubuh sejenak lalu bernafaslah yang dalam dan perlahan.

3. Dalam situasi apapun, jika ada seseorang yang hanya membuat situasi menjadi lebih buruk, hal yang terbaik untuk dilakukan adalah berpaling dan acuhkan orang  tersebut.

Memang benar loh, sejatinya di tubuh kita itu penuh bertebaran sifat alami "ingin menyenangkan orang lain", jadi karena perkara itu lah mengatakan "tidak" ketika dimintai tolong bisa jadi hal yang super susah dilakukan. Kita cenderung tidak ingin memperlihatkan "penyangkalan" atau "penolakan" atau ketidak setujuan kita dalam percakapan apapun dengan siapapun, karena pada dasarnya kita tidak menginginkan konfrontasi, atau tidak menginginkan pandangan orang lain terhadap kita menjadi turun karena kita tidak menyetujui mereka. Tapi sebetulnya, kita bisa kok melakukan semua itu tanpa harus jadi nyebelin.

Kalau anda masih baca artikel ini, kemungkinan anda punya masalah untuk bilang TIDAK, hehe, kita punya masalah yang sama, sampai akhirnya saya tahu dan belajar bahwa tidak selalu harus membantu orang lain itu bisa jadi hal yang ueeennaaaakkk...  Tapi beneran kok, bahwa mampu berkata TIDAK itu merupakan bagian dari kemampuan menghargai waktu dan diri kita sendiri. Memang sih membantu orang lain itu menyenangkan dan juga perbuatan mulia, tapi kalau anda cuma bisa bilang IYA setiap kali ada orang meminta bantuan, toh anda juga kan gak bisa melakukan semuanya.  Dan... bener gak.. bakalan sering melakukan pekerjaan yang kita gak sukai. Nah kondisi begini toh gak akan bagus juga buat semuanya, gimana kita bisa melakukan yang terbaik sih untuk pekerjaan yang kita gak sukai, kita merasa terpaksa melakukannya, dan kita jauh banget dari kata bahagia. Jadi kalau anda terlalu banyak bilang IYA dan terlalu sedikit bilang TIDAK, kemungkinan besar anda merasakan juga kan kejadian2 nyebelin kayak gitu. Lalu gimana dong biar gak gitu lagi? Anda cuma butuh sedikit ketegasan dan kepercayaan diri. Nah berikut adalah trik2 yang berhasil saya terapkan, semoga ampuh juga buat semua.

Apa itu psikologi terbalik?
Pada dasarnya, setiap manusia mempunyai egoisme serta insting untuk menentang dan tertantang. Hal ini bisa kita gunakan untuk mengendalikan orang lain secara psikologis dengan cara sengaja membuatnya melakukan kebalikan dari yang anda ucapkan atau perintahkan.

Contohnya, dengan mengucapkan "Ah, gak bakalan deh lo bisa nyampe disana jam 6" kepada teman anda justru malah akan memotivasinya untuk melakukan kebalikan dari ucapan anda hanya untuk membuktikan bahwa anda salah.


Tetapi harap diingat bahwa Psikologi Terbalik adalah senjata yang berbahaya, karena jika orang yang menjadi sasaran anda menyadari bahwa anda tengah berusaha untuk memanipulasi pemikirannya, maka orang tersebut bisa jadi tidak akan pernah mempercayai anda lagi. Itulah mengapa Psikologi Terbalik hanya boleh digunakan pada pikiran bawah sadar (Subconscious) seseorang dan bukan pada pikiran sadarnya (Conscious).

Supaya Psikologi Terbalik anda berhasil, maka anda harus:

1. Membuat sang target berfikir bahwa anda benar-benar meyakini apa yang anda ucapkan.
2. Buatlah dia sama sekali tidak terpikir bahwa ucapan anda justru upaya memotivasinya.

Jadi, kapan psikologi terbalik bisa digunakan?

Mari kita bayangkan bahwa anda memiliki anak yang memiliki peringkat buruk di sekolah, mengucapkan "Kamu sih gak akan bisa dapat ranking bagus di sekolah" bisa menghancurkan rasa percaya dirinya, dan hal tersebut malah justru membuatnya benar-benar percaya bahwa mustahil baginya untuk bisa mendapatkan peringkat yang baik dan menciptakan keyakinan salah di benaknya yang akan mempengaruhi kepribadiannya.


Jika anda mengatakan kepada seseorang bahwa dia memiliki suatu keburukan tertentu atau bahwa dia orang yang tidak jujur secara terus menerus dan berulang-ulang bisa memprogram pemikirannya bahwa hal-hal dan keburukan-keburukan tersebut benar-benar bagian dari sifatnya dan dia memang seburuk itu.

Psikologi terbalik  hanya digunakan ketika kita tahu pasti bahwa sasaran kita mengetahui cara untuk melakukan atau meraih tujuan yang kita ingin dia capai. Pada contoh sebelumnya mengenai anak anda yang memiliki peringkat kelas yang buruk, hal yang benar adalah memotivasi dia untuk mau belajar daripada memotivasi dia untuk bisa mendapatkan peringkat kelas yang tinggi. Kenapa? Karena dia kan sebetulnya bisa belajar jika dia mau bukan? Tetapi untuk mendapatkan peringkat tinggi di sekolah, itu diperngaruhi oleh banyak faktor.

Mengatakan "Kayaknya, kamu gak bakalan bisa deh ngerjain sendiri PR kamu malam ini" jauh lebih baik daripada mengucapkan "kamu gak akan bisa dapat ranking tinggi di sekolah"

Cara menerapkan psikologi terbalik pada seseorang

Tidak semua orang akan merespon psikologi terbalik., misalnya orang yang rendah diri bisa saja menanggapi ucapan pancingan anda yang bernada negatif itu secara serius dan dengan kepercayaan penuh. Hal ini justru akan membuatnya semakin merasa rendah diri dan malah menjadikannya lebih buruk dari sebelumnya.


Psikologi terbalik seharusnya hanya digunakan kepada mereka yang memiliki sikap narsis, orang yang keras kepala, orang dengan kepribadian Tipe A dan mereka yang memiliki ego tinggi.

Jadi jika hubungan anda dengan sang kekasih kurang begitu baik, dan kebetulan pasangan anda memiliki sifat keras kepala dan lumayan egois, mengutarakan bahwa banyak orang yang mengharapkan hubungan anda dengannya berakhir, justru akan memicunya untuk berjuang mempertahankan hubungan dan melakukan yang terbaik untuk membuat anda tetap bersamanya.

Sekali anda mampu menantang dan membangkitkan ego seseorang tanpa dia tahu tujuan anda yang sebenarnya, maka anda akan bisa membuat orang tersebut melakukan apapun yang anda mau.


Disarikan dari: 2knowmyself.com oleh tebegaya

Pernah gak memperhatikan kenapa seseorang bisa menjadi begitu karismatik? Pokoknya gak peduli mereka melakukan apa ataupun bergaya seperti apa, ketika mereka memasuki ruangan, semua mata seolah tertuju padanya. Dan ketika mereka pergi, semua orang memiliki kesan mendalam tentang orang tersebut dan ingin menirunya. Woow.. keren bukan? Terpikir untuk menjadi seperti mereka? Kalo saya sih sangat tertarik karena saya setuju dengan pandangan bahwa sifat karismatik, seperti layaknya kecantikan dan keberuntungan juga membuka banyak pintu dalam kehidupan.

Benarkah siapapun bisa menjadi lebih karismatik? Sebaiknya mari kita buktikan dengan mengikuti 7 langkah untuk menjadi karismatik.


Langkah-langkah


1 Tenang . 
Karisma merupakan penyakuran energy anda ke orang lain. Jika anda keliatan cemas dan stress, orang akan menolak anda, tapi sebaliknya jika anda rileks dan tenang, orang akan tertarik dengan ketenangan anda. Mereka menjadi ingin seperti anda juga.

Berbicara mengenai pekerjaan, duh.., banyak yang mengeluhkan betapa pekerjaan mereka tidak menyenangkan. Lalu bagaimana orang-orang sukses menggeluti pekerjaan mereka dengan senang hati dan gembira?

Anda dan saya pasti mendambakan untuk bisa melakukan pekerjaan dengan sangat suka-cita. Lalu bagaimana cara untuk menjadi bahagia dalam pekerjaan?

Saya menelusuri web, dan mendapatkan artikel ini. Saya pikir saya ingin membaginya dengan anda di sini.

Berikut adalah 10 cara untuk bisa meraih kebahagiaan dalam bekerja.

Meyakinkan seseorang terhadap perkataan-perkataan anda tidaklah lebih dari sekedar meyakinkan seseorang untuk menerima sebuah ide baru, mengupdate pengetahuannya atau mempercayai ide yang memang sudah ada. Tidak semua orang akan menerima ide anda, tetapi ada sebuah pola aturan yang semua orang akan tunduk terhadap pola aturan tersebut, dan jika digunakan dengan benar akan meningkatkan peluang anda untuk meyakinkan seseorang akan setiap ucapan anda.

Jika orang yang Anda ingin yakinkan telah memiliki pengetahuan sebelumnya atau pengalaman tentang apa yang sedang Anda coba untuk yakinkan, maka tujuan utama adalah untuk menggoyang keyakinannya dan membuktikan dia salah lalu mulailah menyuntikkan ide-ide anda ke kepalanya. Tetapi jika tidak, maka Anda bisa langsung mengutarakan pandangan anda sendiri.